Best tips to stay fit and healthy at uni

1. Get Appy
2. Walk to uni
3. Join university sports teams
4. Play free sports
5. Home workouts
6. Cut out junk food
7. Carry a bottle of water
8. Get more sleep
9. Go to the gym frequently … and sneakily

More info

• Merten, R. (2021). Mein Projekt - dem Körper Gutes tun. Auf zu neuen Ufern. maudrich.
• Müller, H., Bischof, A. & Bischof, K. (2019). Selbstmanagement. Haufe.

Time management for students: 10 strategies and tips to maximize your time and build your focus

1. Use a daily schedule template to plan your day
2. Understand how you’re currently spending your time
3. Set proper goals to measure your progress
4. Break large projects into small, actionable tasks
5. Beware the Planning Fallacy
6. Follow your body’s natural energy highs and lows
7. Take breaks at the right time
8. Beat procrastination with the 5-minute rule
9. Optimize your study time for Flow
10. Build better habits and routines for long-term success

More info

• Folz, K. (2020). Zeitmanagement bei der Abschlussarbeit: Perfektes Timing für die Bachelor- und Masterthesis. essentials. Springer Gabler.
• Blatter, I. (2019). Arbeite klüger - nicht härter! So holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, ohne sich auszubeuten: Methoden und Tools für ein neues Zeitmanagement (2. Aufl.). humboldt.
• Knoblauch, J., Wöltje, H., Hausner, M. B., Kimmich, M. & Lachmann, S. (2019). Zeitmanagement (4. Aufl.). Haufe-Lexware.
• Alessandra, A. J. (2005). Time management: eWorkbook. Electronic & Database Publishing Inc.
• Haynes, M. E. (2009). Time management: Get an extra day a week (4. Aufl.). Axzo Press.