Mentale Gesundheit ist der Zustand, so zu denken, zu fühlen und sich so zu verhalten, dass wir unsere Bedürfnisse bestmöglich erfüllen können – in unserem persönlichen Leben mit Familie und Freunden, an der Hochschule, bei der Arbeit und in der Gesellschaft. Dabei ist es ganz normal, dass wir gelegentlich Ängste, Stimmungsschwankungen oder Einsamkeit, erleben.